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Nel giogo del senso: Yoga e responsabilità del linguaggio
Oggi, mentre la parola pace viene usata per disinnescare il conflitto, lo yoga ci insegna…
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Sītā, Cenerentola e l’archetipo della donna perfetta
Sītā e Cenerentola rappresentano entrambe l’archetipo della donna perfetta, perfetta per la società creata per…
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HOPE IS REAL: Frammenti di Pace, Sogni e Responsabilità
Yoga è anche, probabilmente soprattutto, questo: non distogliere lo sguardo. Rimanere, quando ogni parte di…
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YOGA STUDIO FONDAMENTA: lezioni di yoga online
La proposta di Yoga Studio Fondamenta nasce da lunga esperienza come trainer online. Dopo molte…
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Patañjali Yoga Sūtra
Un'introduzione al capolavoro redatto da Patañjali, un piccolo riassunto che permette di intuire la complessità…
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IL MITO AGITO E LA CICLICITÀ DEL TEMPO
Non è possibile costringere il pensiero indiano entro schemi familiari a noi occidentali, dobbiamo consentirci…
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Saṅkalpa: l’esercizio dell’intenzione
Saṅkalpa significa “pensiero intenzionale”, dal sanscrito SAN – connessione con la verità più elevata –…
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RITORNO AL PRESENTE: il comportamento della mente
La mente è un organo in continuo movimento indipendente da una coscienza oggettiva e questo…
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Yoga per l’equilibrio energetico
Secondo l’Ayurveda, l’energia corporea è contenuta all’interno di un sistema di centri vitali e mantenuta…
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Breathe Into Your Hips: le emozioni nelle anche
Si dice che molte emozioni sono conservate nelle anche, e questo non dovrebbe sorprendere: le…
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LA MAGIA DELLE MANI: HASTA MUDRĀ
Il significato di HASTA MUDRĀ è sigilli o gesti delle mani, ma esistono mudrā anche…
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SŪRYA NAMASKARA: portare luce e calore nel corpo e nel cuore
Una sequenza yoga tradizionale per il "Saluto al Sole" composta da 12 posizioni.
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