Yoga Studio Fondamenta
- Corsi Online

Yoga Studio Fondamenta è ora anche online per poter praticare ogni volta che ne sentirai il bisogno!

Una serie di raccolte tematiche, lezioni versatili e diverse l’una dall’altra non solo per l’argomento trattato, ma anche per il tipo di pratica e per intensità.
Ogni raccolta comprende cinque classi, una di queste è sempre dedicata a meditazione, rilassamento o esercizi di respirazione. Ogni pratica è costruita in modo che la lezione possa avere una durata più breve o più lunga, a seconda dell’esigenza del momento.

Le classi possono essere fatte sia singolarmente che in sequenza e le sequenze possono essere collegate tra loro.
Più le lezioni saranno ripetute, più troverai il modo di utilizzarle in base alle tue necessità!

L’indagine interiore, attraverso il corpo e il movimento, diventerà sempre più profonda, man mano che le sequenze verranno assimilate. Il corpo sarà più forte ed elastico, il respiro troverà il suo ritmo regolare e pacifico e la mente sarà libera da tensioni che intralciano la pratica. Più conosci, più puoi lasciar andare, fino a far fiorire la tua leggerezza, la tua naturalezza, il tuo speciale modo di sentire!