Le Fondamenta:
Creare partendo dalle basi e che le basi siano tanto solide quanto flessibili
Cinque pratiche dolcemente dinamiche per imparare a muovere il corpo nello spazio con consapevolezza. Il corpo ha necessità di muoversi per sentire la vita scorrere e la pratica morbida e fluida porta a ristabilire l’equilibrio. La sedentarietà, la vita frenetica, allontanano la mente dal corpo. Il movimento ripristina questa connessione che permette di imparare ad ascoltare e a sentire in profondità.
Il respiro è la guida, il ritmo che conduce ad una libertà spesso dimenticata!
Ogni lezione ha un tema che aiuta ad arricchire la nostra consapevolezza e costruisce, attraverso la ripetizione nel tempo di ogni pratica, un corpo sano, flessibile e tonico.
Raccolta 01
Le Fondamenta
6 Video
Contenuti del corso:
- Presentazione 5 minuti
- Le radici 39 minuti
- Il respiro 35 minuti
- La consapevolezza 27 minuti
- Il corpo sente 25 minuti
- Il corpo scopre 10 minuti
Tua per sempre
Una volta acquistato, il corso sarà sempre disponibile per te.
Nessuna scadenza, nessun limite: potrai accedere alle lezioni ogni volta che vorrai, per ritrovare il tuo centro, il tuo respiro, il tuo spazio di pratica… sempre.
